Comment installer son hamac de yoga aérien ou flying yoga ?
Le yoga aérien ou le flying yoga séduit de plus en plus de curieux, les studios de yoga qui proposent des cours de yoga flying ne font qu’augmenter en France.
Voltiger, se connecter à soi tout en pratiquant sa séance de yoga classique muni d'un accessoire qui pourrait changer votre perception des choses ! Voilà ce que promet le flying yoga.
Car oui l'essayer c'est l'adopter, l'adopter jusqu’à vouloir pratiquer le yoga aérien hors studio de yoga. Seulement beaucoup s’interrogent : Comment et où installer son hamac aérien ?
Si l'on ne veut pas percer son plafond, peut-on espérer voltiger chez soi ?
Mais aussi, peut-on pratiquer à l’extérieur (dans son jardin ou dans un parc...)?
Pas de panique cet article vous détaille tout ce qu'il faut savoir avant d'acheter son premier hamac de yoga aérien ou flying yoga.
Découvrez 5 solutions, pour pratiquer le yoga aérien ou flying yoga en toute sécurité
Solution 1 : Accrocher son hamac de yoga aérien ou flying yoga à un arbre
La nature a le pouvoir magique de purifier, consoler mais aussi de porter notre hamac de yoga aérien ou flying yoga.
Une fois le tronc parfait trouvé, il est important de vérifier qu'il peut supporter votre poids avant de voltiger sans abîmer l'arbre.
A l'aide des sangles daisy chain OYA YOGA, on peut ajuster la hauteur du hamac pour les différentes pratiques (flying yoga ou yoga aérien, hamac thérapeutique...)
Cette solution est très pratique pour les beaux jours, on se sent complètement immergé dans la beauté de la nature.
On peut profiter du flying yoga en pleine nature.
Solution 2 : Accrocher son hamac de yoga aérien ou flying yoga à une barre de traction
Cette solution et sûrement la plus ingénieuse ! À l’intérieur comme à l’extérieur on peut facilement suspendre son hamac aérien pour profiter des bienfaits du flying yoga dans un parc.
On vous conseille pour la pratique du yoga aérien ou flying yoga, d’espacer les sangles à une distance équivalente à la largeur de vos hanches
(en moyenne 40-45cm)
Dans le cas où les sangles glissent sur la barre, il suffit d’utiliser des patchs antidérapants
Solution 3 : investir sur un portique
Pouvoir voltiger dans un cadre idyllique, cette solution est sans doute la plus libre !
Elle vous offre la possibilité de voltiger partout.
Seulement voilà, c'est un investissement à prendre en considération.
Votre investissement sera vite rentabilisé si vous pratiquez plusieurs disciplines, tel que le hamac aérien, le flying yoga ou le hamac thérapeutique.
Notez, qu'il est important de choisir un portique professionnel pour éviter tout accident.
Le portique OYA YOGA c'est :
✅ Un montage en 10 minutes
✅ Deux hauteurs : 2,3m pour voltiger à l’intérieur et 3,2 m pour des envolées externes
✅ Stable et sécurisé, il est adapté pour : Yoga aérien ou flying yoga, hamac aérien et cerceau aérien
✅ fourni avec des pieds pivotants, adaptés pour une surface : sable, terre, gazon, carrelage, parquet et béton
Solution 4 : Attacher son hamac au plafond avec deux accroches (écart de 45-50cm)
Pouvoir grandir et avancer en flying yoga ou yoga aérien chez soi et dans sa bulle est primordiale.
C'est pour cette raison que cette solution reste importante et généralement la plus adoptée.
Il suffit de s'assurer que le plafond est en béton, et de suivre les instructions données ici.
Il est possible d'accrocher son hamac à une poutre toujours avec les mêmes fixations :
Il suffit de choisir l'option (vice pour bois) afin de recevoir les vices adaptés avec les fixations.
Solution 5 : Attacher son hamac autour d'une poutre
Sans percer, les personnes ayant une poutres en bois ou en métal seront particulièrement chanceux ! il suffit de placer les sangles (fournis dans le kit OYA YOGA) autour de la poutre.
Si la poutre est très haute, passer au kit spécial plafond haut (tissu 7 mètres) est un choix à ne pas négliger si on ne veut pas retrouver son hamac très haut et pas au niveau des hanches. (généralement conseillé pour les hauteurs plus de 3 mètres) Kit OYA YOGA 7 mètres.
Toujours s'assurer que la poutre n'est pas très tranchante, placer un tissu ou matière antidérapante entre la poutre et la sangle avant de pratiquer votre séance de yoga aérien ou flying yoga.
Les solutions pour pouvoir voltiger et profiter des pouvoirs du yoga aérien ou flying yoga sont multiples, selon la saison et vos contraintes vous pouvez adapter votre installation en toute sécurité.
OYA YOGA c'est quoi ?
OYA YOGA est une marque française dédiée aux professionnels comme aux particuliers. Les équipements sont certifiés et homologués par des certifications européennes.
Vous trouverez tout le nécessaire pour pratiquer : le yoga aérien ou flying yoga, le hamac aérien, le hamac thérapeutique.
Découvrez nos kits complets pour pratiquer le yoga aérien ou le flying yoga chez vous :
- Le kit de yoga aérien ou flying yoga avec un tissu de 5 mètres (le best seller de la marque, un coffret complet avec le tissu de 5 mètres, daisy chains et mousquetons)
- Le kit de yoga aérien ou flying yoga avec étriers (le hamac parfait pour les débutants, les étriers rassurent et vous accompagnent dans votre envolée, le tissu n'est pas en toile de parachute (qu'on déconseille), le hamac est ajustable)
Envie d'inspiration ? découvrez le premier livre de yoga aérien en français, rédigé par la professeur et formatrice Mélissa dellatre.
Découvrez plus de 50 postures de yoga aérien ou flying yoga, guidées par des vidéos tutoriels en QR codes sur la chaine youtube de la professeur.
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