E-book : Voltiger chez soi OYA YOGA X Mélissa Delattre
En collaboration avec Mélissa Delattre une coache sportive et professeure en Vinyasa Yoga, en yoga aérien et en technique de Pranayama du Natha Yoga, Oya Yoga se lance dans le self learning.
Format du livre
Voltiger chez soi est un e-book de 87 pages qui se lit sur ordinateur, tablette et smartphone, mais vous pouvez aussi l'imprimer.
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À propos 🌟
Car nos chemins et nos agendas sont différents, ce livre vous propose avec précision et simplicité les postures phares du yoga aérien, mais pas seulement ! Vous trouverez tout le nécessaire pour commencer à pratiquer cette discipline chez soi, en commençant par "Comment monter son hamac ?" Jusqu’à "La composition d'une séance complète" avec une multitude de variations tout en passant par un chapitre sur l'histoire du yoga aérien et des techniques de respirations pour votre séance.
Un guide complet 📖
Un total de 50 postures avec le hamac, seront détaillées étape par étape accompagnées de photos et d'un QR code qui renvoie vers une vidéo explicative sur youtube. Mélissa nous propose un travail minutieux qui guidera vos séances à la maison. Ce livre a pour but de faciliter votre séance chez vous, ludique et simple à utiliser, vous n'avez qu'à suivre les étapes pour découvrir cette belle discipline.
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